Aktuelle Kurse
Hier finden Sie unsere aktuellen Kurse für Geburtsvorbereitung, Babymassage und Rückbildung.
Unsere Kurse finden jeweils Freitag von 18:00 – 21:00 und am Samstag von 9:00 – 12:00 in unserer Hebammenpraxis im Waebiareal Kirchberg statt und richtet sich an werdende Eltern. Die Gruppengrösse besteht aus max. 4 Paaren. Ungefähr 2 Monate vor dem errechneten Geburtstermin ist ein Besuch der ideale Zeitpunkt. Unsere Schwerpunkte sind fachkompetente Aufklärung über den natürlichen Geburtsvorgang, mögliche Schmerztherapien unter der Geburt, Informationen zum Kaiserschnitt, Vorbereitung auf die Wochenbettzeit, sowie Stärkung der eigenen Ressourcen. Natürlich können im Kurs auch individuelle Fragen geklärt werden.
Kosten: 350.-
Nächste Kurse:
- 10./11. Februar 23
- 21. / 22. April 23
Der Kurs richtet sich an Mütter und Väter welche mit ihrem Kind (0-12 Monate) Schritt für Schritt eine Ganzkörpermassage erlernen möchten. Zudem lernt ihr Entwicklungsschritte des Babys kennen, bekommt Informationen zur Kommunikation mit eurem Kind, könnt die Bedürfnisse von ihm wahrnehmen und euch untereinander austauschen. Ein Kurs wird höchstens mit 5 Babys und einem Elternteil durchgeführt. Er findet in unserer Hebammenpraxis im Waebiareal Kirchberg statt und dauert 5x ca. 1Stunde, jeweils montags um 10:00. In den Kurskosten von 250.- sind Handout und Massageöl inbegriffen. Teilweise übernimmt die Krankenkasse 50 % der Kosten – Probieren lohnt sich!
Nächste Kurse:
- im Moment keine aktuellen Termine
In der Schwangerschaft und bei der Geburt wird der Beckenboden, alle Muskeln und Bänder übermässig beansprucht. Mit Wahrnehmungs- und Beckenbodenübungen, sowie Übungen aus der Pilates-Methode findet ihr Körper wieder das Gleichgewicht. Sie bauen ihre Rücken-, Rumpf- und Schultermuskulatur auf, welche nun belastet sind von der Haltung beim Stillen/Schoppen geben und vom Tragen des Kindes. Zudem kräftigen sie ihren Beckenboden mit gezielten Übungen. Nach diesem Kurs können sie wieder in die regulären Pilatesstunden einsteigen.
Der Kurs findet jeweils mittwochs von 10:00 – 11:15 statt und wird von Rahel Tomal und Karin Sedioli, Pilates Care- und Gesundheitstrainerin durchgeführt. Kursort ist in der BELVITA Gesundheitsinsel an der Bernstrasse 5 in Kirchberg-Alchenflüh.
Empfohlener Kursstart:
• 6–8 Wochen nach einer Spontangeburt
• ca. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich. Der Kurs wird ohne Babys durchgeführt.
Kosten 250.-
Nächste Kurse:
- 11. Januar bis 22. Februar 23 (Pause am 25. Januar)
- 1. März bis 5. April 23
- 26. April -31- Mai 23
- 7. Juni bis 12. Juli 23
- 16. August – 20. September 23
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